Твое здоровье: привычные мифы

0

Автор lunatie | Рубрики Здоровье | 23-01-2011

здоровье природа пузырькиТвое самочувствие - сфера, которую всего хочется наполнять новыми знаниями. Желательно полезными. Чтобы ты не заблудилась в лесу мифов и заблуждений, Harmonessa.org расскажет, как все обстоит на самом деле. Можно ли пить витамины круглый год? Когда лучше делать зарядку? Появляются ли прыщи от шоколада?

Хорошие новости для сладкоежек: ни черный, ни белый, ни молочный шоколад не является причиной загрязнения пор. Кожа лица и тела не становится хуже от кусочка и даже плитки любимого лакомства. Вредными продуктами, которые ухудшают состояние кожи и объявляют войну желудку, специалисты называют быстрорастворимую лапшу, пюре и каши.

Миф: витамины нужно пить постоянно

Синтетические витамины, оккупировавшие аптеки, не слишком полезны для здоровья. Более того: если ты, не успев закончить курс приема одних, уже начинаешь выбирать другие, ты только мешаешь работе собственного иммунитета. Лучше ешь фрукты, которые тебе нравятся.

Миф: зарядка сразу после пробуждения

Утренняя тренировка, полное игнорирование лифта и пробежка при каждом удобном случае не помогут тебе стать стройнее и начать чувствовать себя лучше. Напротив, так ты будешь быстрее уставать. Физические нагрузки эффективнее всего воздействуют на организм по вечерам; а день и утро лучше посвятить другой продуктивной работе.

Эллина Ли

Фото: Алекс Горбацевич

Читайте также:





Написать комментарий

*