Автор lunatie | Рубрики Здоровье | 27-11-2010
Притягательная аура холода, очарование наступающей зимы… Ты вовсе не жалеешь о том, что до лета еще недалеко. Напротив, теперь можно ловить волосами ветер, кутаться в уютный шарф и наблюдать первый снег за стеклом. А также совершенствоваться, сохраняя здоровье благодаря холоду в криосауне.Криотерапия – это обновление твоего тела снаружи и изнутри, которое происходит благодаря воздействию холодного газа в криосауне. Охлаждение кратковременное, но очень мощное. Своеобразный «пинок» для организма, чтобы тот мобилизовался и запустил процессы регенерации.
Как попасть в криосауну?
- Консультируешься с врачом, сдаешь общие анализы и делаешь кардиограмму.
- Перед сеансом специалист осматривает тебя и запускает кабинку. 5 минут ожидания – и можно окунуться в царство холода.
- Заходишь в кабинку в хлопковом купальнике, теплых носках и варешках. Весьма забавно выглядишь при этом.
- Доверяешь свое тело жидкому азоту, охлажденному до -150 градусов.
Чего делать нельзя?
Погружаться полностью. Твое лицо и волосы должны быть над холодными парами. Если же "банщик" советует тебе забыть обо всем и окунуться в ледяную атмосферу, знай, что это шарлатан.
«Поселяться» в криосауне. Длительность процедуры должна не превышать 5-7 минут.
Лечит
Болезни позвоночника, бронхиты, дерматиты, «желудочные» проблемы – со всем этим поможет справиться ледяная сауна. А еще она прекрасно закаляет и по ощущениям не имеет ничего общего с противным ледяным душем по утрам.
Эллина Ли
Фото: Денис Кукареко
Читайте также: